AUTODÉFENSE ACTION
QU’EST-CE QUE LE PROGRAMME ACTION?
ACTION est un cours d’autodéfense par et pour les femmes* créé en 1984 dans le but d’offrir aux participantes des outils verbaux et physiques concrets et efficaces pour se protéger, mettre ses limites et arrêter diverses situations d’agressions. Nous pensons que toute femme a le droit de vivre sans violence et sans discrimination.
Ce cours examine la dynamique propre à des situations d’agression et propose des stratégies efficaces et concrètes qui donnent aux femmes des OUTILS pour se protéger, mettre leurs limites et lutter contre la discrimination dont elles peuvent être victimes et qui pourrait nuire à leur bien-être, leur sentiment de sécurité, leur pouvoir de choisir, leur accès aux ressources, etc.
La majorité de nos cours ACTION sont offerts dans des centres des femmes et autres organismes, à destination des usagères de ces centres en priorité. La promotion et les inscriptions sont prises en charge par ces organismes.
En plus de ces cours, chaque année, nous offrons 4 cours ouverts à toutes les femmes adultes (à partir de 18 ans) et 2 cours pour les adolescentes. Ceux-ci sont annoncés sur le site web, ainsi que sur nos pages Facebook et Instagram.
*Le cours est ouvert à toutes les femmes (cis, trans, personnes assignées femmes à la naissance à l’aise avec le pronom « elle ».).
ACTION pour femmes adultes
Le cours ACTION pour femmes adultes (à partir de 18 ans) est maintenant offert sur 2 niveaux, chacun sur 1 journée de 7 heures. Il est essentiel d’avoir assisté à la journée niveau 1 au complet pour assister au niveau 2.
TARIF (1 cours sur 2 journées):
- Régulier (110$)
- Solidaire (130$), pour permettre aux personnes en situation de précarité de participer
- Réduit (20$), pour les personnes rencontrant des difficultés financières
ACTION pour adolescentes
ACTION offre chaque année 2 cours pour les adolescentes âgées entre 12 et 17 ans. Les adolescentes ne sont pas admises dans le cours adulte, et vice-versa.
TARIF (1 cours sur 1 journée):
- 55$
Pour se renseigner et pour s’inscrire : écrivez-nous à centre@cpamapc.org, ou appelez-nous au 514 284-1212.
Pour organiser un cours pour femmes ou pour adolescentes dans votre organisme :
actioncpam@cpamapc.org ou 514 284-1212
WHAT IS ACTION?
ACTION is a self-defense program given by and for women, created in 1984 with the aim of providing participants with concrete and effective verbal and physical tools to protect themselves, set their limits and stop various situations of aggression. We believe that every woman has the right to live free from violence and discrimination.
ATELIERS ACTION
Nos ateliers sont adaptés pour: les femmes sourdes, les femmes aveugles et les femmes ayant une mobilité réduite.
Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces à travers des discussions, des mises en situations et des jeux de rôles.
Apprendre à se protéger dans une ambiance chaleureuse et coopérative avec d’autres femmes (enseigné par une femme pour des groupes de 10 à 20 femmes).
S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et confiante. Se concentrer sur ce que nous POUVONS faire et non sur ce que nous ne pouvons pas faire.
